"No es terapia" con Arianna Sánchez

Este es un espacio dedicado a normalizar la salud mental, donde converso de cosas que yo también he necesitado escuchar. Hablo un poco desde mi academia y mi experiencia pero sobre todo desde mi trayecto personal en terapia. Encuéntrame en Instagram como @ariannacondoblen

024 - Chequeo de mitad de año

¿Te acuerdas de las metas que te propusiste en enero? Ya pasó la mitad del tiempo que tenías para...

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025 - Con qué llenar tu plato de vida en el mundo post-pandemia

Una reflexión inspirada en el podcast @activeingredient de @sophieweill sobre qué invitar (y no invitar)...

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024 - Estilos de comunicación ¿cuál es el tuyo?

¿Sabías que la conversación es la principal herramienta que tenemos para relacionarnos con otros?...

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023 - Las 10 cosas que debes saber sobre límites saludables

En este episodio te comparto cuales son, para mí y desde mí experiencia, las 10 cosas que debes saber...

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022 - No es otra conversación de amor propio

Amor propio se dice fácil y rápido pero es muy difícil de conseguir habiendo crecido en una sociedad...

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021 - Fatiga pandémica y cómo navegar una crisis

Llevamos más de un año sostenido en crisis mundial por la pandemia y finalmente el covid llegó a...

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020 - Rituales de transición: por qué los necesitas en tu vida

La vida es agitada y loca. Cumplimos muchos roles y compromisos durante el día que al final agotan....

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019 - El sueño (Pt. 2)

Arianna da continuación al episodio anterior, hablando de la importancia del sueño.

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018 - El sueño (Pt. 1)

En este episodio Arianna nos comenta sobre la importancia del sueño. Este episodio es el primero de...

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017 - Así nació este podcast ft. Jorge Chaljub

Me senté con Jorge, podcaster, productor de “No Es Terapia Podcast” (y varios más) para entrar...

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016 - Y el bebé, ¿para cuándo?

Arianna se sienta con Rolo (su esposo), para responder la gran pregunta que nunca falta.

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015 - Víctima vs Responsable ft. Patty Weill

Existen dos formas de posicionarse  ante la vida: como víctima y como autor responsable. Aquí...

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014 - Así logré mis propósitos del 2020

Arianna comparte, cómo logro sus propósitos del 2020, y te brinda tips para que conquistes los tuyos...

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013 - ¿Cómo se cansa el cerebro?

Un pequeño recorrido por la neurosciencia para responder esta pregunta y algunas recomendaciones para...

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012 - Confesiones de una terapeuta

El malestar humano es universal y mi misión es normalizarlo. Creo que la vulnerabilidad es una fortaleza,...

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011 - La salud desde una óptica millennial (ft. Romina Zerga)

En este episodio me acompaña Romina Zerga, médico oncóloga radioterapeuta, a reflexionar sobre cómo...

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010 - IKIGAI: el secreto japonés para vivir más y mejor

¿Sabias que hay lugares en el mundo en donde la gente vive más de 100 años con buena salud, energía...

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009 - Lentes para bloquear la luz azul... ¿funcionan?

Los lentes que bloquean las luz azul de las pantallas están muy populares últimamente pero ¿realmente...

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008 - Birthday blues

¡Hoy es mi cumpleaños!, y lo aprovecho para que hablemos de "birthday blues"

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007 - Te presento a mi mejor amiga ft. Andrea Ferro

También conocida como mi asistente personal, socia, entre otros. Nuestra relación relación empezó...

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006 - Bienestar laboral

Pasamos mucho tiempo de nuestras vidas en el trabajo, ¿disfrutas el tuyo? Aquí discutimos una serie...

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005 - Hablemos de ansiedad ft. Anita Colmenares

La ansiedad no se cura pero sí se aprende a manejar y vivir con ella. Aquí lo hablo de manera aterrizada...

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004 - Una guía de productividad

¿Te sientes poco productivo? Yo me sentía igual y por eso dedico este episodio a compartir un montón...

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003 - Ir al Psicólogo 101

Este episodio es para contestar todas las preguntas frecuentes que recibo sobre cómo es el proceso...

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