En este episodio, estaremos hablando sobre el mindfulness como técnica, pero también como filosofía de vida, y estaremos conversando sobre las distintas técnicas de meditación que podemos encontrar, donde el mindfulness es una de ellas, una forma de contemplación del momento presente, compasiva y sin juicios. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/haciendoalma/message
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