En esta práctica de meditación mindfulness, pondremos en práctica el concepto de la compasión hacia nosotros mismos, hacia nuestros seres queridos, hacia aquellos a quienes conseguidos difícil producir algún acercamiento, hacia los desconocidos, y finalmente, al mundo en general. Es una práctica que persigue suavizar nuestras emociones complejas, y abrir nuestro corazón al amor y a la amistad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/haciendoalma/message
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