En este episodio, estaré ahondando en cómo poner en práctica los conceptos de mindfulness mientras comemos; así como la importancia de parar y comenzar a tomar conciencia del momento en el que tomamos alimentos. Es una oportunidad maravillosa de practicar la autocompasión, el ubicarnos en el presente, colocar toda nuestra atención y toda nuestra intención en el acto de alimentarnos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/haciendoalma/message
Otros audios sobre temas parecidos al de este episodio, de distintos programas y podcasters venezolanos.
El preso político cubano Dayron Martín se encuentra en una situación de...
En este episodio, hablaremos del espacio de soledad como aquello de lo que queremos huir, pero también...
EscucharEn este episodio de nuestra serie, estaremos conversando sobre "la mente errante", "la mente que divaga",...
EscucharPorque no creemos que a la tercera va la vencida, ni tampoco en que hay un quinto malo, hoy haremos...
Escuchar