En este audio de meditación mindfulness, utilizaremos nuestro cuerpo y las sensaciones que emergen de él como el objeto central de nuestra atención, con la finalidad de comenzar a utilizar distintas experiencias sensoriales y comenzar a tomar conciencia plena de ellas. Te invito a escuchar el audio explicativo sobre la práctica antes de realizarla. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/haciendoalma/message
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