Sobre este episodio
En este episodio, conversaremos sobre la profunda diferencia entre el acto de pensar, de producir pensamientos muchas veces absolutamente inconscientes de que lo hacemos, de forma automática; y el hecho de ser conscientes, de estar absolutamente presentes en el acto de pensar, y de enfocar nuestra atención en aquello que pensamos. Discutiremos la importancia de la práctica del mindfulness para cultivar ese acto de estar presentes en nuestros pensamientos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/haciendoalma/message
